腹筋運動 (ふっきんうんどう) — सिट-अप, कसैको पेट मांसपेशिहरु बलियो बनाउन व्यायाम
腹筋運動
ふ っ き ん う ん ど う
सिट-अप, कसैको पेट मांसपेशिहरु बलियो बनाउन व्यायाम
毎日
、
腹筋運動
をしているからやっと
腹筋
の
割
れ
目
が
見
える
。
किनकि म हरेक दिन सिट-अप गर्छु, तपाईंले अन्ततः मेरो सिक्स प्याक देख्न सक्नुहुन्छ।
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