臍下丹田 (せいかたんでん さいかたんでん) — cái hầm (của) dạ dày
臍下丹田
TỀ HẠ ĐAN ĐIỀN
せ い か た ん で ん
Đan điền; vùng dưới rốn nơi tập trung khí lực
臍下丹田
に
力
を
込
めて
、
深
く
呼吸
する
。
Dồn lực vào vùng đan điền dưới rốn và hít thở sâu.
Ảnh minh họa


